Anak-anak Makan Sehat

  • Share

Makanan cepat saji adalah bagian besar dari kehidupan modern saat ini,
sehingga sangat sulit untuk mengajari seorang anak bagaimana dia
harus makan sehat. Makanan termurah dan termudah
adalah mereka yang biasanya paling tidak sehat. Jika
Anda memberi anak Anda pilihan antara makanan sehat
dan junk food, biasanya Anda tidak akan menyukai hasilnya.
Meskipun tidak mungkin membuat seorang anak menyukai
semua makanan sehat, ada beberapa cara untuk mendapatkannya
anak untuk mencoba dan semoga menyukai setidaknya beberapa
mereka. Anda bisa menjadi sekreatif yang Anda suka, seperti mendapatkan
anak-anak untuk makan makanan sehat bisa menjadi sedikit lebih sulit daripada
Anda mungkin berpikir.
– Menyelinap makanan sehat masuk Meskipun itu akan
jadilah hebat jika anak Anda memahami pentingnya
buah-buahan dan sayuran, ini tidak selalu memungkinkan.
Jika Anda tidak bisa membuat mereka makan makanan enak dengan sukarela,
ada cara untuk menyelinap masuk, seperti membuat
muffin dari pisang atau apel, atau pizza dengan
bayam di atasnya.
– Panggil buah dan sayuran dengan nama lucu. Kamu
bisa menyebut brokoli sebagai “pohon”, membuatnya
lebih menyenangkan untuk disantap. Ada banyak nama berbeda
Anda bisa menyebut buah-buahan dan sayuran, bahkan merias wajah
milik Anda sendiri jika Anda mau. Kebanyakan anak lebih suka makan
makanan yang terdengar menyenangkan.
– Buat makanan terasa lebih enak. Saus peternakan adalah
bagus untuk brokoli, sedangkan selai kacang sangat enak
topping untuk seledri. Ada beberapa kombinasi
untuk sayuran yang bisa membuat rasanya enak
lebih baik. Anda dapat membiarkan anak Anda memilih topping
untuk sayuran, meskipun itu sesuatu yang tidak Anda inginkan
biasanya seperti dirimu.
– Dandani sayurannya. Sama seperti menelepon
nama mereka membantu anak-anak makan makanan sehat, membuatnya
terlihat lucu juga membantu. Anda dapat melakukan ini dengan membuat
desain lucu di piring, atau menyiapkannya
terlihat seperti orang. Meski beberapa orang tua tidak suka
anak-anak mereka bermain dengan makanan mereka, terkadang itu
membantu membuat mereka makan lebih sehat.
Ada beberapa cara untuk membuat anak Anda makan
lebih sehat, tetapi untuk membuat mereka menikmatinya juga harus
menyenangkan juga. Ini tidak selalu mudah,
karena anak-anak biasanya tidak menyukai makanan yang mengandung
baik untuk mereka. Bagaimanapun, itu bisa dilakukan dengan sedikit
kreativitas. Semoga melakukan ini akan membantu
anak Anda mengembangkan kecintaan pada makanan sehat untuk
sisa hidup mereka.

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.