Bahagia seperti yang Anda Inginkan

  • Share

Hampir semua orang pernah mendengar single hit ‘Don’t Worry, Be Happy’ oleh Bobby McFerrin. Lagu ini memiliki cara yang sangat menarik untuk menyampaikan pesan tentang kebahagiaan kepada semua orang. Pesan sederhana Bobby Mcferiin tentunya membuat banyak orang dengan berpesan agar mereka tidak khawatir.
Hidup bahagia, ulet dan optimis itu indah, dan juga baik untuk kesehatan Anda. Menjadi bahagia sebenarnya melindungi Anda dari tekanan hidup. Stres dikaitkan dengan penyebab utama kematian seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke.
Salah satu hal terbaik yang pernah dikatakan adalah – ‘Satu-satunya hal dalam hidup yang akan selalu tetap sama adalah perubahan’, dan dalam hidup kita, kita memiliki kekuatan untuk membuat perubahan yang diperlukan jika kita mau. Bahkan jika kita menemukan diri kita dalam situasi yang tak tertahankan, kita selalu dapat menemukan penghiburan dalam pengetahuan bahwa itu juga akan berubah.
Jaringan atau hubungan sosial penting untuk kebahagiaan. Orang berbeda, menerima orang apa adanya, menghindari bentrokan, pertengkaran terus-menerus, dan melepaskan segala jenis kebencian. Jika pertengkaran tampaknya tak terhindarkan, tetaplah mencoba dan berusaha untuk memahami situasinya dan Anda mungkin akan cocok dengannya
Kebahagiaan sebenarnya ada pada setiap orang, meningkatkannya adalah cara untuk membuat hidup lebih indah dan juga lebih sehat.
Menjadi bahagia relatif mudah, putuskan saja untuk menjadi orang yang bahagia. Abraham Lincoln mengamati bahwa kebanyakan orang untuk sebagian besar waktu dapat memilih seberapa bahagia atau stres, seberapa santai atau bermasalah, seberapa cerah atau membosankan pandangan mereka. Pilihannya simpel banget, pilih yang bahagia.
Ada beberapa cara untuk melakukan ini.
Bersyukur adalah sikap yang baik. Kita memiliki banyak hal untuk di syukuri. Terima kasih kepada supir taksi karena telah membawa Anda pulang dengan selamat, terima kasih kepada juru masak untuk makan malam yang luar biasa dan terima kasih kepada pria yang membersihkan jendela Anda. Juga berterima kasih kepada tukang pos karena telah membawakan Anda surat-surat Anda, terima kasih kepada polisi karena telah membuat tempat Anda aman dan terima kasih Tuhan karena masih hidup.
Berita membuat stres. Kurangi itu. Beberapa orang tidak bisa memulai hari mereka tanpa dosis berita harian mereka. Coba pikirkan, 99% berita yang kita dengar atau baca adalah berita buruk. Memulai hari dengan berita buruk sepertinya bukan hal yang masuk akal untuk dilakukan.
Koneksi religius juga direkomendasikan. Menjadi bagian dari kelompok religius dengan nyanyian, sakramen, nyanyian, doa, dan meditasinya menumbuhkan kedamaian batin.
Kelola waktu Anda. Waktu sangat berharga dan terlalu penting untuk disia-siakan. Manajemen waktu dapat dipandang sebagai daftar aturan yang melibatkan penjadwalan, penetapan tujuan, perencanaan, pembuatan daftar hal-hal yang harus dilakukan dan prioritas. Ini adalah dasar inti dari manajemen waktu yang harus dipahami untuk mengembangkan keterampilan manajemen waktu pribadi yang efisien. Keterampilan dasar ini dapat disesuaikan lebih lanjut untuk memasukkan poin-poin penting dari setiap keterampilan yang dapat memberi Anda cadangan ekstra untuk membuat hasil yang Anda inginkan.
Tertawa dan tertawa terbahak-bahak setiap hari. Mendengar lelucon yang bagus? Beri tahu teman atau keluarga Anda tentang hal itu. Seperti yang mereka juga katakan -‘Laughter is the best medicine ‘.
Ekspresikan perasaan, kasih sayang, persahabatan, dan gairah Anda kepada orang-orang di sekitar Anda. Mereka kemungkinan besar akan membalas tindakan Anda. Usahakan untuk tidak menyimpan amarah yang terpendam karena frustasi, ini buruk bagi kesehatan Anda. Sebaliknya, temukan cara untuk mengungkapkannya dengan cara yang tidak akan menyebabkan lebih banyak cedera atau luka bagi siapa pun.
Bekerja keras mendatangkan kepuasan pribadi yang luar biasa. Ini memberi perasaan kompeten dalam menyelesaikan tugas kita. Prestasi itu penting bagi kita semua, itu memberi kita rasa nilai. Kerjakan hal-hal yang menurut Anda layak untuk waktu Anda.
Belajar adalah latihan yang menyenangkan. Cobalah dan pelajari sesuatu yang baru setiap hari. Belajar juga membuat kita memperluas dan memperluas wawasan kita. Dan juga bisa memberi kita lebih banyak kesempatan di masa depan.
Lari, joging, jalan kaki, dan lakukan hal-hal lain yang dibuat untuk tubuh Anda. Merasa hidup.
Hindari paparan elemen negatif seperti suara keras, racun, dan tempat berbahaya.
Ini adalah beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menjadi bahagia.
Dan selalu ingat kutipan dari Abraham Lincoln, dia mengatakan bahwa, “Kebanyakan orang bahagia karena mereka mengambil keputusan.”

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.