Jerawat beserta Diet – Insulin, Resistensi Insulin, bersama Hormon

  • Share

Diet, walau bukan penyebab langsung jerawat, memang menyandang imbas tak langsung pada jerawat. Itulah mengapa seperti itu banyak ‘obat jerawat’ merekomendasikan perubahan pola makan sehubungan beserta apakah saja yg kalian anjurkan.
Keterlibatan diet mempunyai imbas tak langsung pada jerawat, penduduk mau mendapatkan akibat yg bervariasi waktu mengubah apakah yg kalian makan. Ini implikasi kita semua memetabolisme santapan ala berbeda. Sebanyak publik barangkali lebih peka terhadap santapan spesifik, sampai-sampai santapan tersebut hendak berdampak lebih gedhe pada jerawat para ketimbang individu lain yg tak menyandang problem metabolisme tersebut.
Apabila, kulit beserta kesamaan berjerawat telah pasti resisten terhadap insulin. Insulin adalah hormon yg mengatur metabolisme karbohidrat, serta berperan di dalam metabolisme protein dengan metabolisme lemak. Insulin mengatur teknik sel kita memakai energi yg tersedia di dalam aliran darah – menjadi insulin menciptakan hati beserta sel lemak (jaringan adiposa) mengambil sebagian glukosa di dalam aliran darah serta menyimpannya selaku lemak.
Publik beserta resistensi insulin tak merespons jumlah normal insulin yg dilepaskan di dalam badan. Keterlibatan pengaturan kadar glukosa darah (yg pada alhasil bertanggung jawab atas insulin) sangat berarti, pankreas bermula memproduksi lebih banyak insulin ketika hati serta sel lemak tak merespons. Kadar glukosa darah dapat meningkat bila badan sedang kagak merespons.
Kadar insulin yg tinggi dapat menimbulkan tekanan darah tinggi, retensi cairan, serta dapat memicu diabetes tipe dua.
Oleh karena itu, bagi para yg menghadapi resistensi insulin, karbohidrat berkualitas rendah ibarat roti putih, gula, beserta santapan manis, bisajadi jadi persoalan. Bentuk karbohidrat ini lekas dicerna bersama masuk ke aliran darah serta lekas. Biasanya, insulin hendak memicu badan membuang kelebihan gula darah tersebut ke di dalam sel. Namun bersama resistensi insulin, para bertahan lebih lama pada di dalam darah, serta memicu badan menyandang tingkat insulin yg tinggi di dalam darah.
Tentang ini berarti bagi pasien jerawat, khususnya cewek, keterlibatan kelebihan insulin dapat memicu peningkatan kadar hormon lelaki. Hormon androgen ini telah lama terlibat di dalam jerawat. Kalian menaikkan produksi minyak sedari kelenjar sebaceous, yg memicu pori-pori tersumbat serta jadi tempat berkembang biak bagi bakteri jerawat.
Di dalam studi lain, peneliti mengimplikasikan tingginya kadar karbohidrat olahan (umpama roti bersama sereal) pada jerawat remaja. Mengikuti alasan yg sebanding, kalian menyarankan maka kadar gula darah yg tinggi menaikkan kadar insulin bersama aspek pertumbuhan umpama insulin (IGF-satu), yg memicu produksi hormon lelaki berlebih. Hormon cowok inilah yg selanjutnya memicu munculnya jerawat.
Selain itu, aspek pertumbuhan misal insulin (IGF-satu) mendorong peningkatan sel kulit khas (keratinosit). Keratinosit pun terlibat di dalam jerawat.
Surat keterangan:
foodnavigator.com/news/ng.asp?id=45658

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.