Jerawat dengan Diet – Insulin, Resistensi Insulin, serta Hormon

  • Share

Diet, walau bukan penyebab langsung jerawat, memang menyandang reaksi kagak langsung pada jerawat. Itulah mengapa demikian banyak ‘obat jerawat’ merekomendasikan perubahan pola makan sehubungan dan apakah saja yg kalian anjurkan.
Keterlibatan diet mempunyai reaksi kagak langsung pada jerawat, penduduk berniat mendapatkan karna yg bervariasi masa mengubah apakah yg para makan. Ini lantaran kita semua memetabolisme santapan metode berbeda. Sebanyak penduduk entah lebih peka terhadap santapan spesial, sampai-sampai santapan tersebut hendak berdampak lebih gede pada jerawat para ketimbang masyarakat lain yg kagak menyandang problem metabolisme tersebut.
Kalau, kulit beserta kesamaan berjerawat telah pasti resisten terhadap insulin. Insulin mewujudkan hormon yg mengatur metabolisme karbohidrat, serta berperan di dalam metabolisme protein serta metabolisme lemak. Insulin mengatur caranya sel kita memakai energi yg tersedia di dalam aliran darah – oleh karena itu insulin menjadikan hati dengan sel lemak (jaringan adiposa) mengambil sebagian glukosa di dalam aliran darah beserta menyimpannya selaku lemak.
Individu dan resistensi insulin enggak merespons jumlah normal insulin yg dilepaskan di dalam raga. Sebab pengaturan kadar glukosa darah (yg pada alhasil bertanggung jawab atas insulin) sangat berarti, pankreas bermula memproduksi lebih banyak insulin kala hati bersama sel lemak enggak merespons. Kadar glukosa darah dapat meningkat misalnya badan sedang enggak merespons.
Kadar insulin yg tinggi dapat memicu tekanan darah tinggi, retensi cairan, serta dapat menimbulkan diabetes tipe dua.
Menjadi, bagi kalian yg menjalani resistensi insulin, karbohidrat berkualitas rendah serupa roti putih, gula, serta santapan manis, bisajadi oleh karena itu problem. Bentuk karbohidrat ini akas dicerna dengan masuk ke aliran darah dan singkat. Biasanya, insulin berniat memicu badan membuang kelebihan gula darah tersebut ke di dalam sel. Tapi dan resistensi insulin, para bertahan lebih lama pada di dalam darah, serta menimbulkan badan mempunyai tingkat insulin yg tinggi di dalam darah.
Tentang ini berharga bagi pasien jerawat, khususnya perempuan, keterlibatan kelebihan insulin dapat menimbulkan peningkatan kadar hormon cowok. Hormon androgen ini telah lama terlibat di dalam jerawat. Kalian menaikkan produksi minyak semenjak kelenjar sebaceous, yg menimbulkan pori-pori tersumbat dengan untuk menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri jerawat.
Di dalam studi lain, peneliti mengimplikasikan tingginya kadar karbohidrat olahan (misal roti serta sereal) pada jerawat remaja. Mengikuti alasan yg ekuivalen, para menyarankan maka kadar gula darah yg tinggi menaikkan kadar insulin serta aspek pertumbuhan umpama insulin (IGF-satu), yg menimbulkan produksi hormon lelaki berlebih. Hormon lelaki inilah yg nanti memicu munculnya jerawat.
Selain itu, aspek pertumbuhan bagaikan insulin (IGF-satu) mendorong peningkatan sel kulit khas (keratinosit). Keratinosit pula terlibat di dalam jerawat.
Surat keterangan:
foodnavigator.com/news/ng.asp?id=45658

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.