Makan Sehat Saat Berlari

  • Share

Apakah Anda bepergian saat bepergian atau berkeliling
rumah, Anda tidak perlu berhenti makan sehat
hanya karena Anda sedang dalam pelarian. Faktanya adalah,
makan sehat bahkan lebih penting bila Anda
mencoba untuk mengikuti jadwal yang sibuk.
Pola makan yang baik akan membantu tubuh Anda mengatasinya
stres lebih baik. Saat Anda terburu-buru, makanan sehat
mungkin adalah hal terakhir yang Anda pikirkan. Itu
tips berikut dapat membantu Anda makan saat Anda bepergian.
Restoran
Dengan menu yang menggiurkan, porsi besar, dan yang meriah
suasana, mudah untuk melewatkan makan sehat. Nya
oke untuk berbelanja secara royal sesekali, meskipun Anda akan melakukannya
bungkus banyak beban jika Anda menjadikannya kebiasaan.
Saat Anda makan di restoran, selalu cerdas
tentang itu.
Bandara
Bandara bisa menjadi tempat yang sangat menegangkan
Anda seharusnya tidak membatalkan diet Anda karena itu. Makan
karena kamu lapar, bukan karena stres,
kebosanan, atau untuk menghabiskan waktu.
Di mobil Anda
Simpan camilan sehat di mobil Anda setiap saat,
sehingga ketika Anda lapar – Anda memilikinya.
Di rumah
Malam hari dan pagi hari adalah waktu sibuk di kebanyakan rumah.
Meluangkan waktu untuk makan bisa jadi sulit, meskipun Anda
seharusnya tidak lari keluar tanpa makan sarapan
pertama. Sereal dengan susu, pisang, muffin, atau bahkan
bagel adalah cara yang bagus untuk memulai hari.
Kapan pun Anda dalam perjalanan, selalu pastikan Anda melakukannya
membuat keputusan makanan yang tepat. Anda bisa makan sehat
makanan dengan Anda jika perlu, sehingga Anda memilikinya
saat Anda membutuhkannya. Makan sehat saat bepergian itu mudah
yang harus dilakukan, setelah Anda tahu caranya. Jangan pernah berkorban dengan sehat
makanan untuk sampah, karena tubuh Anda akan menyesalinya nanti.

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.